8 x 60 min Hatha Yoga Flow

Beschreibung

Ein kleines Yoga Wohlfühlprogramm für Alle. Für Tage an denen du etwas mehr Ruhe brauchst: Dieser Flow mobilisiert sanft den ganzen Körper und bringt deine Gedanken zur Ruhe. Ein Kurs für alle Level, um Körper & Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Wir nutzen die aktivierende Wirkung von Seit- und Rückbeugen um uns zu öffnen, und gleichzeitig nutzen wir den Atem, um uns innerlich zu zentrieren und neu auszurichten. Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt