8 x 60min Hatha Yoga sanft

Beschreibung

Ein kleines Yoga Wohlfühlprogramm für Alle. Freue dich auf eine 1 Stunde Yoga mit sanften, aber dennoch wirkungsvollen Übungen, die dich von Kopf bis Fuß stärken. Diese einfachen aber gleichzeitig kraftvollen Haltungen bringen dich zurück zu deinen Wurzeln und helfen dir, Stabilität und Flexibilität aufzubauen. Wir nutzen die aktivierende Wirkung von Rotationen, Vorbeugen, Seit- und Rückbeugen um uns zu öffnen, und gleichzeitig nutzen wir den Atem, um uns innerlich zu zentrieren und neu auszurichten. Diese Yoga Kursreihe ist perfekt für alle, die nach einer unkomplizierten aber effektiven Yoga-Einheit suchen, um den Körper zu spüren und den Kopf frei zu bekommen.