8 x 75 min. Vinyasa Herbst Flow

Beschreibung

Tauche ein in die Energie des Herbstes und finde Balance zwischen Bewegung und Loslassen. In dieser 8er Vinyasa-Yoga-Kursreihe verbinden wir fließende Sequenzen mit kraftvollen Haltungen, die den Körper stärken, die Beweglichkeit fördern und den Geist zur Ruhe bringen. Jede Einheit bietet einen dynamischen Flow, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Jahreszeit: Erdung, Stabilität und neue Energie. Bewusste Atemführung, achtsame Übergänge und entspannende Abschlussphasen schaffen Raum für innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Der Kurs eignet sich für Yogapraktizierende mit Grundkenntnissen sowie für alle, die ihre Praxis vertiefen und den Herbst bewusst erleben möchten. Dein Plus: - Fließende Vinyasa-Sequenzen - Kräftigung von Körper und Rumpf - Verbesserung von Beweglichkeit und Balance - Stressabbau und mentale Entspannung - Harmonischer Ausklang mit Entspannung oder Meditation 🍂 Fließend. Dynamisch. Kraftvoll. Finde deine Balance im Herbst. Der Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt. Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden.