-8x60 min Hatha Yoga "Frühlingserwachen"

Beschreibung

Der Frühling ist da! Hurra! Auch in unserem Körper ist jede Menge los im Frühjahr. Der Stoffwechsel kommt in Fahrt, die Hormone spielen verrückt, unser Körper erwacht zu neuem Leben. Diese Yoga Praxis unterstützt deinen Körper dabei in die neue und hellere Jahreszeit zu starten. Ein kleines Yoga Wohlfühlprogramm für Alle. Für Tage an denen du etwas mehr Ruhe brauchst: Dieser Flow mobilisiert sanft den ganzen Körper und bringt deine Gedanken zur Ruhe. Ein Kurs für alle Level, um Körper & Geist zu entspannen und Stress abzubauen. Wir nutzen die aktivierende Wirkung von Seit- und Rückbeugen um uns zu öffnen, und gleichzeitig nutzen wir den Atem, um uns innerlich zu zentrieren und neu auszurichten. Wichtig! Die Mindestteilnehmerzahl für diese Kursreihe sind 5 Teilnehmer 8x Mittwochs 16.30-17.30Uhr / 60min