Vinyasa Yoga kraftvoll

Beschreibung

In einer Vinyasa Yoga Flow Stunde werden klassische Yoga-Stellungen zu einer dynamischen Bewegungssequenz verbunden, der Atem fließt synchron zu den Bewegungsabläufen. Der Übergang von einer Asana( Yoga Haltung) in die nächste erfolgt ohne Pause. Ziel einer Vinyasa Yoga Flow Stunde ist die Verbindung von Körper & Atmung, sowie die Belebung des Geistes. In dieser Yoga Einheit "Vinyasa Flow dynamisch & kraftvoll" wird der gesamte Körper gestärkt, Balance Haltungen geübt, und Beweglichkeit gefördert. Diese Stunde macht wach & warm!